Khasiat luar biasa dari minyak zaitun

Minyak zaitunMinyak zaitun seringkali disebut sebagai minyak sehat yang mempunyai manfaat yang banyak dan luar biasa dibandingkan dengan minyak goreng biasa, maka jangan heran jika harga minyak zaitun di bandrol berbeda jauh dengan minyak goreng yang lainnya. Minyak zaitun merupakan minyak sehat dikarenakan hanya 14% kandungan lemak jenuhnya, dan juga tak kalah dengan kandungan berbagaia macam vitamin serta bahkan asam lemak sehat seperti omega-3 dan omega-6. Jangan karena minyak zaitun merupakan jenis minyak yang sehat lalu kemudian anda mengkonsumsinya secara berlebihan, tentunya hal tersebut bukanlah merupakan suatu cara yang tepat, karena apapun itu yang berlebihan tentunya justru akan dapat memberikan efek yang merugikan untuk kesehatan tubuh pengkonsumsinya. Pergunakanlah minyak zaitun dengan secara bijak sehingga dapat dengan mudah diperoleh manfaatnya, berikut dibawah ini khasiat dari minyak zaitun yang dapat membantu anda dalam mencegah resiko penyakit :

Menurunkan kolesterol tinggi : Banyak sekali orang yang mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi secara rutin minyak zaitun dapat membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang mana jika kadar kolesterol dalam tubuh anda terlalu tinggi, maka akan dapat berdampak buruk pada gangguan kesehatan yang berbahaya seperti penyakit kardiovaskular dan lain sebagainya. Selain dengan minyak zaitun, cara menurunkan kolesterol tinggi pula dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi suplemen minyak ikan deep sea fish oil yang terbuat dari bahan alami ikan salmon yang bebas dari polusi terkontaminasi sehingga aman dikonsumsi.

Mencegah penyakit jantung : Jantung merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia yang mempunyai fungsi yang multi dalam membuat manusia bisa hidup serta atas kehendak tuhan. Jika anda mempunyai riwayat atau resiko penyakit jantung, konsumsilah minyak zaitun atau bahkan minyak ikan untuk membantu dalam proses meminimalisir rasa sakit yang diderita pada organ jantung, dan juga dapat menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan komplikasi penyakit jantung.

Mencegah kanker payudara : Kanker payudara merupakan jenis penyakit yang berbahaya dan mematikan, serta dapat terjadi pada wanita maupun pria, agar berdampak lebih buruk dimana sel kanker dapat berkembang menjadi lebih ganas dan pada akhirnya dapat mengancam jiwa penderitanya. Maka dari itu disarankan khususnya untuk para wanita untuk mengkonsumsi jenis minyak sehat, baik itu minyak zaitun atau bahkan minyak ikan salmon.

Baca juga artikel lainnya :

Comments are closed.